In Liguria ci sono anche percorsi di trekking strutturati su varie tappe, come la famosa Alta Via dei Monti Liguri o la Via del Mare (o del Sale) che da Varzi (PV) arriva sino al Golfo Paradiso. E lungo i sentieri è possibile trovare ottimi alloggi o ristori come la classica sosta all’accogliente B&B Casa Bea a Bargagli (GE) situato direttamente sulla “ Via del Mare”.

Inoltre sono numerosi i sentieri panoramici che collegano la costa all’entroterra permettendo semplici ma bellissime ed avventurose escursioni in Liguria. Lo splendido Parco di Portofino con i suoi sentieri mozzafiato a picco sul mare e San Fruttuoso “incastrato” tra l’esclusivo borgo di Portofino nel Golfo del Tigullio e la suggestiva Camogli perla del Golfo Paradiso, due mete da non perdere.

Trekking, escursioni e passeggiate si possono effettuare anche nei diversi Parchi Naturali della Regione, inoltre molte vette Liguri offrono una facile ascesa.

Ad esempio il Monte Caucaso 1245 mt. (Rifugio Monte Caucaso), il Monte Antola 1597 mt. (Rifugio Monte Antola), il Monte Maggiorasca 1800 mt. nel Parco dell’Aveto (la più alta dell’Appennino Ligure), il Monte Beigua 1287 mt. nel Parco del Beigua.

E se volete quote maggiori nel Ponente Ligure si possono superare i 2.000 mt. su cime come il Monte Frontè 2152 mt. (IM) e i 2500mt nella confinante provincia di Cuneo con Punta Marguareis 2651 o il Monte Mongioie 2631mt.

Naturalmente nel periodo invernale, grossomodo tra Dicembre e Marzo, anche in Liguria è possibile effettuare escursioni con le ciaspole sui sentieri innevati e godere di un paesaggio unico.

In Liguria sono presenti anche due Vie Ferrate, quella degli Artisti a Finale Ligure (SV) e la Deanna Orlandini a Crocefieschi (GE).

Per percorrerle in sicurezza è necessario avere un “set da ferrata” (certificato) che è formato da casco, imbragatura e longe. Lo puoi noleggiare o comprare in uno dei numerosi negozi specializzati per il trekking e la montagna, inoltre possono essere utili un paio di guanti e ovviamente calzature adeguate.

Tuttavia ricorda che per affrontare una Via Ferrata in Liguria oltre l’attrezzatura specifica è indispensabile una preparazione adeguata, sia fisica che tecnica, altrimenti meglio affidarsi ad esperte Guide e pensare solo a divertirsi in tutta sicurezza.

Ci permettiamo di dare qualche indicazione e suggerimento per la pratica responsabile del Trekking in Liguria le cui difficoltà o imprevisti vengono a volte sottovalutati.

Informatevi bene sul tipo di percorso che volete effettuare, procuratevi una cartina specifica della zona e cercate di non andare mai soli, ricordate che il numero ideale per qualsiasi tipo di escursione è di almeno 4 persone.

Inoltre sono assolutamente da evitare improvvise gite in ciabatte e maglietta anche se si tratta di semplici passeggiate sulla costa.

Consultate bene le previsioni meteo locali i giorni precedenti l’escursione e la mattina stessa possibilmente su differenti siti. Naturalmente ricordate di portare acqua e cibo a sufficienza, un kit di pronto soccorso, una torcia (magari frontale), un accendino e ovviamente un coltello.

In particolare nell’immediato entroterra, possono verificarsi improvvisa formazione di nebbia, repentini cambi di temperatura (possibili anche in estate), forti piogge, temporali e grandinate.

Pertanto assicuratevi che l’itinerario sia adeguato alle capacità e preparazione di tutti i partecipanti. Tutti devono essere in buone condizioni psico-fisiche e consapevoli di ciò che devono affrontare.

Lo zaino deve avere una capacità adeguata alla durata del trekking per contenere tutto l’equipaggiamento completo compreso vestiti di ricambio e se possibile un secondo paio di calzature.

Portate sempre uno o più cellulari carichi se possibile con operatori telefonici differenti. Il numero unico d’emergenza europeo è il 112.

Informate una o più persone sul percorso che effettuerete e gli orari previsti di partenza e rientro. Cercate di partire sempre la mattina presto per avere tutte le ore di luce disponibili, potrete poi rilassarvi in qualche rifugio o bervi un aperitivo in spiaggia a fine gita.

Vi invitiamo a rispettare la Natura nella sua totalità. Non raccogliete fiori, pietre, conchiglie. Non spaventare, disturbare o uccedere insetti, rettili o qualsiasi essere vivente, siete voi a casa loro.